Kylmähaude lievittää särkyä ja turvotusta esim. nyrjähdyksen jälkeen. Kun pussia puristetaan ja ravistetaan, pussi kylmenee. Pidä pussia vamman päällä 10-20 minuuttia. Kylmähaudetta ei tulisi asettaa suoraan ihoa vasten paleltuman välttämiseksi. Kylmähaude on kertakäyttöinen.

Käytetty pussi voidaan hävitää kotitalousjätteen mukana.